【医療職向け】臨床に活かす睡眠講座｜医療・リハビリ職向け 90分

① 医療職向け睡眠講座 臨床に活かす睡眠講座｜医療・リハビリ職向け 「睡眠が大事なのはわかっている。 でも、臨床でどう扱えばいいのかわからない。」 そんな医療職・リハビリ職の方へ向けた、実践型の睡眠講座です。 患者さんから、こんな言葉を聞くことはありませんか？ 「朝から疲れている」 「夜中に何度も起きる」 「痛くて眠れない」 「寝ても回復した感じがしない」 「リハビリしても、またすぐ戻ってしまう」 これらは、単なる睡眠時間の問題ではなく、 痛み、自律神経、筋緊張、姿勢、呼吸、生活リズム、環境が複雑に関わっていることがあります。 この講座では、睡眠を“知識”として学ぶだけでなく、 臨床でどう評価し、どう説明し、どう生活指導につなげるかを、作業療法士の視点からわかりやすくお伝えします。 【対応できるテーマ例】 □睡眠リハビリテーションアプローチ □運動と睡眠の関係 □寝姿勢・寝返り・寝具から考える睡眠支援 □こども睡眠 □□高齢者の睡眠変化と生活リズム ※講座内容については、お気軽に相談ください 【こんな方に聞いてほしいです】 ・患者さんの睡眠の悩みに、もっと専門的に対応したい方 ・リハビリの効果を生活全体から高めたい方 ・痛みや疲労、運動学習を、睡眠・生活リズムの視点から考えたい方 ・「眠れない」に対して、薬以外の説明や提案の引き出しを増やしたい方 ・寝具や寝姿勢について、医療職として根拠を持って話したい方 【どんな話が聞けるのか】 睡眠の基礎から、臨床での見方までをつなげてお話しします。 たとえば、 ？なぜ睡眠不足で痛みを感じやすくなるのか。 ？なぜ寝ても疲れが抜けない人がいるのか。 ？なぜ寝返りが少ないと身体がこわばるのか。 ？なぜ日中の活動量が夜の睡眠に影響するのか。 ？なぜリハビリの効果が生活の中で戻ってしまうのか。 こうした内容を、 睡眠・身体機能・生活環境・姿勢制御の視点から整理していきます。 【この講座で得られること】 ・睡眠の悩みを、医療職として整理して捉えやすくなる ・患者さんへの説明や生活指導の幅が広がる ・痛み、疲労、自律神経、日中活動を睡眠とつなげて考えられる ・寝具や寝姿勢について、機能面から説明できるようになる ・リハビリを「日中だけ」でなく「夜の回復」まで含めて考えられるようになる 【開催形式・料金】 医療職向け睡眠講座 90分：55,000円〜 オンライン開催可能です。 録画あり。 リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。 開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。 【よくある質問】 Q. 睡眠の知識がほとんどなくても参加できますか？ ⇀もちろんです。基礎からお伝えしますので、睡眠を専門的に学んだことがない方でも大丈夫です。 医療職・リハビリ職が臨床で使いやすいように、専門用語だけに偏らず、現場での説明につながる形でお話しします。 Q. どの職種が対象ですか？ ⇀作業療法士、理学療法士、言語聴覚士、看護師、介護職、柔道整復師、鍼灸師など、身体・生活・健康支援に関わる方におすすめです。 Q. 講座内容は希望に合わせて調整できますか？ ⇀もちろん可能です。 高齢者向け、脳卒中向け、痛み向け、寝具・寝姿勢向けなど、対象者や目的に合わせて内容を調整いたします。 まずは購入前にLINEで お気軽に相談ください。 ▼LINE▼ https://lin.ee/p30y2Oj

【睡眠専門家向け】専門家のための睡眠講座の作り方｜眠りの伝え方講座

「睡眠を武器にしたい」 「人前で話す自信がない」 「講座を開きたいけれど、どう組み立てればいいかわからない」 「専門的すぎると伝わらない」 「簡単にしすぎると浅くなる」 「怪しくならず、信頼される睡眠講座を作りたい」 そんな専門家・講師・セラピスト・インストラクター向けの講座です。 睡眠は、多くの人が関心を持っているテーマです。 しかし、伝え方を間違えると、 ただの一般論になったり、不安を煽るだけになったり、根拠の弱い話に見えてしまうことがあります。 この講座では、睡眠をどう学び、どう整理し、どう相手に伝えるかをお伝えします。 単に知識を詰め込むのではなく、 受講者が「自分の生活を変えてみよう」と思える講座の作り方を、 睡眠専門家としての現場経験と、講座・発信の実践経験をもとにわかりやすくお話しします。 【対応できるテーマ例】 □睡眠講座の組み立て方 □オーディエンス別伝わる睡眠の話し方 □睡眠を専門とするためのブランディング □睡眠を伝えるうえで重要なポイント ※講座内容については、お気軽に相談ください 【こんな方に聞いてほしいです】 ・睡眠講座を開きたい医療職、セラピスト、整体師 ・ヨガ・ピラティス・運動指導者 ・健康講座を開催したい方 ・地域講師、企業研修講師、学校向け講師を目指す方 ・睡眠について発信したいが、伝え方に不安がある方 ・専門性を活かして講座やセミナーを作りたい方 【どんな話が聞けるのか】 睡眠講座を作るための考え方を、実践的にお話しします。 たとえば、 ？なぜ睡眠の話は、知識だけでは行動につながりにくいのか。 ？なぜ専門的すぎると伝わらないのか。 ？なぜ簡単にしすぎると信頼感が弱くなるのか。 ？なぜ睡眠講座には、対象者ごとの切り口が必要なのか。 ？なぜ講座後の行動変容まで考えることが大切なのか。 こうした内容を、 講座構成・対象者設定・伝え方・根拠の扱い方・行動変容の視点から整理していきます。 また、睡眠を単体で伝えるだけでなく、 運動、栄養、メンタル、姿勢、寝具、生活リズムとどうつなげるかもお伝えします。 【この講座で得られること】 ・睡眠講座の基本構成が作りやすくなる ・対象者に合わせたテーマ設定がしやすくなる ・専門知識をわかりやすく伝えるコツがわかる ・怪しくならない睡眠情報の扱い方を学べる ・講座後に行動変容へつなげる視点が持てる ・自分の専門性と睡眠を掛け合わせた講座づくりができるようになる 【開催形式・料金】 専門家のための睡眠講座の作り方 90分：55,000円〜 オンライン開催可能です。 リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。 開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。 【よくある質問】 Q. まだ睡眠講座を開いたことがなくても大丈夫ですか？ ⇀もちろんです。 これから講座を作りたい方に向けて、テーマ設定や構成の考え方からお伝えします。 Q. 自分の専門分野と睡眠を掛け合わせる相談はできますか？ ⇀可能です。 整体、ヨガ、ピラティス、美容、介護、医療、子育て、ビジネスなど、専門分野に合わせた切り口をコンサルティング経験を活かして一緒に考えられます。 Q. 講座資料の作り方も学べますか？ ⇀内容に含めることが可能です。 スライド構成、話す順番、導入の作り方、よくある質問への対応など、実践しやすい形でお伝えします。 まずは購入前にLINEで お気軽に相談ください。 ▼LINE▼ https://lin.ee/p30y2Oj

【こども睡眠授業】小学生・中学生・高校生・保護者・教員向け｜子どもの未来を整える睡眠授業

中学生への授業の様子 ▶https://youtu.be/iJhqm1WTSDo?si=ibifUkRDJcG6uJWX 小学生への授業の様子 ▶https://youtu.be/cqGib8bQLhc?si=TNE-eisAsDSGZr1X ▼このようなことありませんか？▼ 「早く寝なさい」と言っても変わらない。 「朝起きなさい」と言っても起きられない。 子どもの睡眠は、気合いや根性だけでは整いません。 朝起きられない。 授業中に眠そう。 集中が続かない。 イライラしやすい。 スマホやゲームで夜更かししてしまう。 こうした状態は、単なる生活習慣の乱れではなく、 体内時計、睡眠リズム、光、スマホ、ストレス、家庭環境、学校生活が複雑に関わっていることがあります。 この授業では、子どもたち自身が 「なぜ睡眠が大切なのか」 「どうすれば朝起きやすくなるのか」 「スマホや夜更かしとどう付き合えばいいのか」 を、自分ごととして考えられるようにお伝えします。 保護者向け、教員向けの講座・研修にも対応可能です。 【対応できるテーマ例】 □こども睡眠と生活リズム □スマホ・ゲーム・夜更かしと睡眠 □朝起きられない子どもへの理解と関わり方 □睡眠と集中力・学力・メンタルヘルス □保護者・教員が知っておきたい睡眠支援 ※講座内容については、お気軽に相談ください 【こんな方に聞いてほしいです】 ・児童・生徒の生活リズムを整えたい学校関係者 ・朝起きられない子どもへの対応に悩んでいる保護者 ・スマホやゲームと睡眠の関係を、子どもにわかりやすく伝えたい方 ・授業中の眠気、集中力低下、気分の不安定さが気になっている先生 ・不登校やメンタル不調の予防として、睡眠教育を取り入れたい方 【どんな話が聞けるのか】 子どもにも伝わる言葉で、睡眠の大切さをわかりやすくお話しします。 たとえば、 ？なぜ夜更かしすると朝起きにくくなるのか。 ？なぜスマホを見ると眠りにくくなるのか。 ？なぜ睡眠不足だとイライラしやすくなるのか。 ？なぜ眠れていないと集中力が落ちるのか。 ？なぜ成長期に睡眠が大切なのか。 こうした内容を、 体内時計・生活リズム・スマホ習慣・学校生活・家庭環境の視点から整理していきます。 保護者向けには、家庭でできる声かけや環境づくり。 教員向けには、学校現場で睡眠の問題をどう見立て、どう支援につなげるかをお伝えします。 【この授業で得られること】 ・子どもが睡眠を自分ごととして考えやすくなる ・スマホや夜更かしとの付き合い方を見直すきっかけになる ・保護者が家庭でできる関わり方を知ることができる ・教員が、眠気や朝起きられない子どもを違う視点で見られるようになる ・学校・家庭・子ども本人が、睡眠を共通テーマとして話しやすくなる 【開催形式・料金】 小学〜高校・保護者・教員向け睡眠授業 45分（１限分）：55,000円〜 リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。 開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。 小学生・中学生・高校生向け授業、親子講座、教員研修に対応可能です。 対象年齢や目的に合わせて内容を調整いたします。 リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。 開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。 【よくある質問】 Q. 小学生にも内容は伝わりますか？ ⇀もちろんです。専門的な話をかみ砕いて、生活に近い言葉でお伝えします。スマホ、勉強、部活、メンタル、朝起きられない問題など、年齢に合わせた内容に調整します。 Q. 保護者向けや教員向けだけでも依頼できますか？ ⇀もちろん可能です。 保護者向けには家庭での関わり方、教員向けには学校現場での見立てや支援の視点を中心に構成できます。 Q. 授業時間は45分以外でも可能ですか？ ⇀可能です。 基本は1限分を想定した45分ですが、学校の時間割や行事に合わせて調整できます。 親子講座や教員研修の場合は、60分〜90分程度の構成もご相談いただけます。 まずは購入前にLINEで お気軽に相談ください。 ▼LINE▼ https://lin.ee/p30y2Oj

【受験生・学生アスリート向け】勉強と部活のための睡眠講座｜集中力・記憶・回復を高める

「夜遅くまで勉強しているのに、集中できない」 「朝起きられない」 「授業中に眠くなる」 「部活の疲れが抜けない」 「試合やテスト前になると眠れない」 そんな学生・保護者・指導者向けの睡眠講座です。 勉強も部活も、頑張ることは大切です。 でも、睡眠を削り続けると、努力の効率が落ちてしまうことがあります。 記憶、集中力、判断力、感情の安定、筋肉の回復、ケガの予防。 これらはすべて、睡眠と深く関わっています。 この講座では、睡眠を“休むだけの時間”としてではなく、 学びを定着させ、身体を回復させ、翌日のパフォーマンスを整える時間としてお伝えします。 受験生、学生アスリート、保護者、学校・塾・スポーツクラブの指導者向けに、 勉強と部活に活かせる睡眠の考え方をわかりやすくお話しします。 【対応できるテーマ例】 □睡眠と記憶・学習効率 □テスト前の睡眠戦略 □部活疲れと回復 □睡眠不足とケガ・集中力低下 □朝型・夜型と生活リズム ※講座内容については、お気軽に相談ください 【こんな方に聞いてほしいです】 ・受験生、学生アスリート本人 ・中学生・高校生の保護者 ・学習塾、学校、部活動の指導者 ・スポーツクラブ、ジュニアチームの指導者 ・勉強や部活を頑張っているのに、疲労や眠気が強い学生 ・テスト前や試合前の睡眠に不安がある方 【どんな話が聞けるのか】 睡眠と勉強・運動の関係を、学生にもわかりやすくお話しします。 たとえば、 ？なぜ寝不足だと覚えたことが定着しにくくなるのか。 ？なぜ睡眠不足だと集中力が続きにくいのか。 ？なぜ部活後の睡眠が回復に大切なのか。 ？なぜ試合前やテスト前ほど睡眠が重要なのか。 ？なぜ夜更かしを頑張りと勘違いしない方がいいのか。 こうした内容を、 記憶・集中力・疲労回復・体内時計・メンタル・運動パフォーマンスの視点から整理していきます。 また、学生本人だけでなく、 保護者や指導者がどのように声をかけ、生活リズムを支えればよいかもお伝えします。 【この講座で得られること】 ・睡眠と記憶、集中力、学習効率の関係がわかりやすくなる ・部活やスポーツの疲労回復を睡眠から考えられる ・テスト前や試合前の睡眠の整え方を知ることができる ・夜更かしやスマホ習慣を見直すきっかけになる ・保護者や指導者が、学生の睡眠を支えやすくなる ・努力を成果につなげるための休み方を学べる 【開催形式・料金】 受験生・学生アスリート向け睡眠講座 90分：55,000円〜 オンライン開催可能です。 学校・塾・スポーツクラブ・部活動・保護者会などに対応可能です。 リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。 開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。 【よくある質問】 Q. 中学生にも理解できますか？ ⇀もちろんです。 年齢に合わせて、勉強・部活・スマホ・朝起きられない問題など、生活に近い言葉でお伝えします。 Q. 保護者向けにもできますか？ ⇀可能です。 家庭での声かけ、生活リズムの整え方、テスト前や試合前のサポート方法など、保護者向けに内容を調整できます。 Q. スポーツチーム向けにも依頼できますか？ ⇀もちろん可能です。 競技特性や練習時間、遠征、試合前後の過ごし方に合わせて内容を調整いたします。 まずは購入前にLINEで お気軽に相談ください。 ▼LINE▼ https://lin.ee/p30y2Oj

【ヨガ・ピラティス指導者、トレーナー向け】パフォーマンスを整える睡眠講座

「トレーニングしているのに、なかなか回復しない」 「身体が硬いまま変わらない」 「呼吸が浅く、力が抜けにくい」 「疲労が抜けず、パフォーマンスが安定しない」 「クライアントに睡眠の大切さをうまく伝えられない」 そんなスポーツ指導者、トレーナー、ヨガ・ピラティスインストラクターの方へ向けた睡眠講座です。 身体は、動いている時間だけで変わるわけではありません。 筋肉、神経、自律神経、呼吸、柔軟性、集中力、感情の安定。 これらはすべて、睡眠と回復の影響を受けています。 この講座では、睡眠を“休むだけの時間”としてではなく、 身体が回復し、学習し、翌日の動きの質を整える時間として捉えていきます。 スポーツ・ヨガ・ピラティスの現場で、 クライアントに睡眠の重要性をどう伝え、どう指導に活かすかを、作業療法士の視点からわかりやすくお伝えします。 【対応できるテーマ例】 □スポーツパフォーマンスと睡眠コーチ □ヨガ・ピラティスと睡眠改善 □呼吸・自律神経・睡眠から整えるコンディショニング □適切な寝具の選び方と休息術 □クライアントへの睡眠アドバイスと伝え方 ※講座内容については、お気軽に相談ください 【こんな方に聞いてほしいです】 ・スポーツ指導者、トレーナー、コーチ ・ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター ・コンディショニングやボディワークに関わる方 ・クライアントの疲労、回復、睡眠の悩みに対応したい方 ・レッスンや指導に睡眠・回復の視点を加えたい方 ・「動くこと」だけでなく「回復すること」まで伝えたい方 【どんな話が聞けるのか】 睡眠と運動パフォーマンスの関係を、身体機能の視点からお話しします。 たとえば、 ？なぜ睡眠不足だと身体が重く感じるのか。 ？なぜ寝不足だと柔軟性や筋出力に影響しやすいのか。 ？なぜ呼吸が浅い人は眠りの質も乱れやすいのか。 ？なぜ睡眠不足でケガのリスクが高まりやすいのか。 ？なぜヨガやピラティスは睡眠改善と相性がいいのか。 こうした内容を、 睡眠・運動学習・呼吸・自律神経・姿勢・コンディショニングの視点から整理していきます。 また、クライアントに対して、 「睡眠も大事ですよ」で終わらせず、 実際にどう伝えれば行動が変わりやすいのかまでお話しします。 【この講座で得られること】 ・睡眠と運動パフォーマンスの関係を説明しやすくなる ・レッスンや指導に“回復”の視点を加えられる ・クライアントの疲労や不調を、睡眠から見立てやすくなる ・呼吸、自律神経、姿勢と睡眠をつなげて伝えられる ・他のインストラクターとの差別化につながる ・「動く指導」だけでなく「整う生活」まで提案できるようになる 【開催形式・料金】 スポーツ・ヨガ・ピラティス指導者向け睡眠講座 90分：55,000円〜 オンライン開催可能です。 リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。 開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。 【よくある質問】 Q. 睡眠の専門知識がなくても理解できますか？ ⇀もちろんです。 睡眠の基礎から、運動・呼吸・自律神経・姿勢との関係まで、指導現場で使いやすい形でお伝えします。 Q. ヨガやピラティスのレッスン内容に活かせますか？ ⇀活かせます。 呼吸法、リラクゼーション、自律神経、身体感覚の視点は、睡眠改善と相性が良いテーマです。 レッスン前後の声かけや、睡眠をテーマにした講座企画にも応用できます。 Q. アスリート向けにも対応できますか？ ⇀もちろん対応可能です。 競技特性、疲労回復、ケガ予防、試合前後の睡眠、遠征時の睡眠など、目的に合わせて内容を調整できます。 まずは購入前にLINEで お気軽に相談ください。 ▼LINE▼ https://lin.ee/p30y2Oj

【治療院・ヘッドスパ・サロン】施術効果を生活に定着させる睡眠×寝具講座

「施術後は楽になるけど、また戻ってしまう」 「朝起きると首や肩がつらい」 「枕が合わない気がする」 「寝ても疲れが取れない」 「お客様に寝具の相談をされるけど、うまく答えられない」 そんなお悩みに対応したい治療院・整体院・ドライヘッドスパ・リラクゼーションサロン向けの講座です。 身体は、施術を受けている時間だけで変わるわけではありません。 1日のうち、長い時間を占める睡眠中に、 首・肩・腰に負担がかかり続けていたり、 寝返りがうまくできていなかったり、 呼吸が浅くなっていたり、 枕やマットレスが身体に合っていなかったりすると、 せっかく整えた身体も、また元の状態に戻りやすくなります。 この講座では、睡眠を“ただ休む時間”としてではなく、 身体が回復し、姿勢や筋緊張が整い、施術効果を生活に定着させる時間として捉えていきます。 治療院・ドライヘッドスパ・整体・リラクゼーションの現場で、 お客様に枕や寝具、睡眠環境についてどう伝えるかを、作業療法士の視点からわかりやすくお伝えします。 【対応できるテーマ例】 □まくらの選び方と首・肩への影響 □寝具と首こり・肩こり・腰痛の関係 □睡眠による改善アプローチ □寝姿勢・寝返り・体圧分散から考える寝具改善 □ドライヘッドスパ・整体後の睡眠アドバイス ※講座内容については、お気軽に相談ください 【こんな方に聞いてほしいです】 ・整体院、接骨院、鍼灸院、治療院を運営されている方 ・ドライヘッドスパ、リラクゼーションサロンをされている方 ・施術後の戻りに課題を感じている方 ・首こり、肩こり、頭痛、腰痛、慢性疲労のお客様に生活面からも提案したい方 ・枕やマットレスについて、お客様から相談されることが多い方 ・寝具や睡眠環境について、感覚ではなく身体機能の視点から説明したい方 ・自費メニューや物販、睡眠相談の導入を考えている方 【どんな話が聞けるのか】 睡眠と寝具を、施術効果の定着という視点からお話しします。 たとえば、 ？なぜ施術後に楽になっても、数日で戻ってしまうのか。 ？なぜ朝起きた時に首や肩がつらくなるのか。 ？なぜ枕の高さだけで選ぶと失敗しやすいのか。 ？なぜ寝返りが少ないと身体がこわばりやすいのか。 ？なぜドライヘッドスパ後の睡眠環境が大切なのか。 こうした内容を、 睡眠・寝姿勢・寝返り・体圧分散・呼吸・首肩まわりの筋緊張・生活環境の視点から整理していきます。 また、お客様に対して、 「枕を変えた方がいいですよ」 「睡眠を見直しましょう」 で終わらせず、 実際にどう聞き取り、どう説明し、どう改善提案につなげるかまでお伝えします。 【この講座で得られること】 ・枕や寝具の相談に対して、専門家として答えやすくなる ・首こり、肩こり、腰痛、頭痛を睡眠環境から見立てやすくなる ・施術後の戻りを、生活習慣や寝具の視点から説明しやすくなる ・お客様への睡眠アドバイスの幅が広がる ・ドライヘッドスパや整体の価値を、施術後の生活まで広げられる ・睡眠相談、寝具チェック、自費メニュー、物販提案にもつなげやすくなる 【開催形式・料金】 治療院・ドライヘッドスパ向け睡眠×寝具改善講座 90分：55,000円〜 オンライン開催可能です。 リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。 開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。 【よくある質問】 Q. 寝具販売をしていなくても受講できますか？ ⇀もちろんです。 寝具販売の有無に関係なく、枕・マットレス・寝姿勢・寝返りの基本的な見方を学べます。 施術後の生活指導や、お客様への睡眠アドバイスにも活用できます。 Q. ドライヘッドスパでも活かせますか？ ⇀活かせます。 頭・首・肩まわりの緊張、呼吸、自律神経、睡眠の質は深く関わっています。 施術後に睡眠環境のアドバイスができると、サロンの価値をより伝えやすくなります。 Q. 枕やマットレスの専門知識がなくても大丈夫ですか？ ⇀大丈夫です。 高さや硬さだけではなく、寝返り、体圧分散、呼吸、首肩への負担、寝姿勢の視点から、わかりやすく整理してお伝えします。 まずは購入前にLINEで お気軽に相談ください。 ▼LINE▼ https://lin.ee/p30y2Oj

【健康経営・社内研修向け】眠りから組織のパフォーマンスを整える

あなたは寝不足社員にお給料を払いたいですか？ 「社員の集中力が続かない」 「疲労感が抜けていない」 「会議の生産性が低い」 「ミスや感情的なトラブルが増えている」 「健康経営に取り組みたいけれど、何から始めればいいかわからない」 そんな企業・組織に向けた、睡眠をテーマにした社内研修です。 睡眠は、個人の健康だけの問題ではありません。 集中力、判断力、感情の安定、コミュニケーション、メンタルヘルス、労働生産性。 これらはすべて、睡眠の影響を受けています。 この研修では、睡眠を「よく寝ましょう」という一般論で終わらせず、 働く人のパフォーマンス、疲労回復、健康経営、組織づくりの視点からわかりやすくお伝えします。 【対応できるテーマ例】 □睡眠不足と生産性・集中力・判断力の関係 □健康経営・健康投資としての睡眠改善 □疲労・ストレス・メンタルヘルスと睡眠 □管理職が知っておきたい睡眠とパフォーマンス □デスクワーク・VDT作業・交代勤務と睡眠リスク ※研修内容については、お気軽に相談ください 【こんな方に聞いてほしいです】 ・健康経営に取り組みたい企業 ・社員の疲労感や集中力低下が気になっている経営者・人事担当者 ・メンタルヘルス対策として、予防的な研修を取り入れたい企業 ・管理職向けに、睡眠とパフォーマンスの関係を学ぶ機会をつくりたい企業 ・福利厚生を、実際の行動変容につながる内容にしたい企業 ・社員の健康意識を高めたいが、何から始めるべきか迷っている企業 【どんな話が聞けるのか】 睡眠と仕事のパフォーマンスを、わかりやすくつなげてお話しします。 たとえば、 ？なぜ睡眠不足だと判断力が落ちるのか。 ？なぜ疲れている人ほど、自分の不調に気づきにくいのか。 ？なぜ睡眠不足で感情的になりやすくなるのか。 ？なぜミスや事故のリスクが高まりやすくなるのか。 ？なぜ睡眠改善が、健康経営や人材定着につながるのか。 こうした内容を、 脳疲労・自律神経・生活リズム・メンタルヘルス・職場環境の視点から整理していきます。 社員個人の努力だけに任せるのではなく、 働き方、休み方、職場環境、管理職の関わり方まで含めて、 組織として睡眠をどう捉えるかを考えます。 【この研修で得られること】 ・社員が睡眠を自分ごととして見直しやすくなる ・疲労、集中力低下、メンタル不調への予防意識が高まる ・管理職が部下の不調サインに気づきやすくなる ・健康経営の取り組みとして、睡眠を導入しやすくなる ・職場全体で「休むこと」「回復すること」を前向きに捉えやすくなる ・健康をコストではなく、組織を支える投資として考えるきっかけになる 【開催形式・料金】 健康経営／社内研修／健康投資セミナー 単発研修：55,000円〜 人数・研修時間・内容により料金は変動します。 複数回研修の場合は、割引対応もしております。 オンライン開催可能です。 リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。 開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。 【オプション】 個別相談・簡易レポート作成 睡眠の解析サポート⇀パフォーマンス改善アドバイス。 ＋5,000円〜／人 社員一人ひとりの睡眠や生活習慣の課題を整理し、必要に応じて改善ポイントをお伝えします。 ※人数・相談時間・レポート内容により料金は変動する場合があります。 【よくある質問】 Q. 少人数の会社でも依頼できますか？ ⇀もちろん可能です。 少人数の企業様でも対応できます。人数や目的に合わせて、研修内容を調整いたします。 Q. オンラインでも実施できますか？ ⇀可能です。 オンライン研修にも対応しています。遠方の企業様や複数拠点での参加にもおすすめです。 Q. 健康経営の取り組みとして活用できますか？ ⇀もちろん活用できます。 睡眠は、疲労回復、集中力、メンタルヘルス、生産性に関わる重要なテーマです。 健康経営や社内研修の一環として導入しやすい内容に調整いたします。 まずは購入前にLINEで お気軽に相談ください。 ▼LINE▼ https://lin.ee/p30y2Oj

睡眠講座　１回９０分

【すぐに開講できる講座テーマ】 ・「朝から疲れている」をゼロへ ・こども睡眠の重要性と親がすべきこと ・健康投資としての睡眠 ・運動で睡眠を最適化するテクニック ・自律神経と睡眠 ・腸活 × 睡眠 ・リハビリで「回復」するための睡眠方法 ・妊活＆育児を睡眠で健全な発達を支える ・眠れない高齢者への睡眠アプローチ ・「最適な寝具」の選び方 など ＜講座までの流れ３ステップ＞ ①まずはお気軽にLINEをください。 ②講座テーマとオンラインまたはリアルを教えてください。 ③日程を調整しましょう。 基本１回９０分としていますが、 テーマとともにご相談ください。 ※リアルの場合、交通費別途になることご了承ください。 ※何名受講いただいても金額は変わりません。 　例：みなさんで講演料を出し合っていただくことが可能です。 ▼実際の講座の様子 https://youtu.be/lpUA09j1noE?si=67eUP3oBwZtNPIpq まずは購入前にLINEで お気軽に相談ください。 ▽公式LINE▽ https://lin.ee/p30y2Oj

こども睡眠テキスト(送料無料）第２版

▼こども睡眠テキスト詳細▼ https://takayasu-ishigaki-ot.com/こども睡眠テキスト学校では教えてくれない/ 大人が読める睡眠のビジネス書はごろりとあります。 しかし、児童が自分で読んで学べる睡眠本はほぼありません。 クイズ形式で こどもたち同士や大人と一緒に 楽しみながら学んでくださると嬉しいです。 ☆特徴☆ ①数少ないこども向けの睡眠本 ②クイズに答えながら睡眠を学べる ③全ページ、フルカラー！ ☑こどもに睡眠を学ばせたい ☑こどもの身長が伸びない ☑集中力がなく成績心配 ☑朝起きられない、朝食べない ☑スクスク健康に育ってほしい そのような方にオススメです。 大人が読んでも学びになります。 あなたはいくつ睡眠クイズに正解できますか？？ 文部科学省の企業教育プログラム 「こども睡眠授業」制作者の著者が こども睡眠クイズをテキストにしてお届け。 クイズに答えながら楽しく読み進めることができる１冊に！ 睡眠がこんなことに影響するの！？や ぐっすり眠るためにできる方法など、 すぐに実践するための方法をこども自身が クイズと共に読み進められます。 ☆１冊～何冊でも受け付けています。 こども睡眠テキストのお問い合わせは ▼こちらの公式LINEからどうぞ▼ 　　　https://lin.ee/p30y2Oj

【こども睡眠】オンライン相談・アドバイス

購入する前に オンラインでの相談が必要か？ LINEでお気軽に相談ください。 ▽公式LINE▽ https://lin.ee/p30y2Oj

【大人の睡眠】オンライン相談・アドバイス

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１０歳若返る「睡眠改善コース」

改善のための全てコミコミコースになります。 ・期間３カ月 ・カウンセリング前の睡眠チェックシート ・朝型夜型診断 ・初回カウンセリング（最大９０分／回） ・客観的睡眠測定（スマートリング） ・ＡＩパーソナライズ枕、オーダーメイドマットレス ・月に２～４回のオンラインセッション（最大６０分／回） ・ボディケア用品 or オーダーメイドインソール ・あなたに合わせた１日のスケジュールの作成 ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ このような方にオススメです ☑朝からもうしんどい ☑日中の眠気がある ☑睡眠の質を改善したい ☑日中のパフォーマンスをあげたい ☑老化をなんとかしたい ☑病気になりたくない ☑健康投資したい 質問です。 「１０歳若返ったら、生活はどのようになりそうですか？」 スマートリングで表示される年齢を １０歳若くなることを目指すプログラムです。 ※当たり前ですが、実施するのはご自身であり、ご自身の身体になります。 　ご本人様の積極性がなければ改善しません 　専門家として、最大限のサポートをさせていただきます。 ※コースに関するご質問や詳細は、お気軽にお問い合わせください。 　まずは購入前の相談をオススメしております。 【公式LINE】 https://lin.ee/p30y2Oj

【整えながら鍛える】完全オリジナルのオーダーメイドインソールの作成

足型と靴の２つに合わせて、インソールを作成します。 そのため ・靴は新しいものをオススメします ・靴は作成時郵送となりますので、２週間ほどお預かりします ▽よくある質問▽ １．直接会わなくても購入できますか？ 　→可能です。郵送にて、対応させていただきます。 　　足型は、オンラインでのアドバイスでとることが可能です。 ２．どんな靴がいいですか？ 　→個人的には、スニーカー（ニューバランスやアシックス）がオススメです。 　　日本人の足に合いやすい、機能的な面が多いと感じています。 　　しかし、仕事中に使用する（例：革靴など）ものもオススメです。 ３．事前相談などは可能ですか？ 　→基本的にＬＩＮＥで受付しております。 【ご相談はLINEでお気軽に】 ▶ https://lin.ee/p30y2Oj

誰でもできる！【機能的ヨガ講座】（リアル）

機能的なヨガとは？ について講座をさせていただきます。 ＜概要＞ 場所：こちらで用意も可能です 　　　ご相談ください 料金：＋で交通費を頂戴します 時間：約２時間（休憩込） 対象：一般の方～運動障害のある方 　　　（対象の方のレベルに合わせて、内容も変わります） ＜内容例（対象の方で変わります）＞ ・ヨガをしても健康になれない ・姿勢、呼吸、マインドなど ・機能的改善について ・最後に質疑応答 不明な点はお気軽に問合せください。 LINE⇒ https://lin.ee/p30y2Oj

【オンライン講座２時間】睡眠×自律神経

zoomを使用して、オンライン講義を行います。 購入前にLINEで相談も可能です☆ ▽公式LINE▽ https://lin.ee/p30y2Oj

【オンライン講義２時間】睡眠×運動

zoomを使用して、オンライン講義を行います。 購入前にLINEで相談も可能です☆ ▽公式LINE▽ https://lin.ee/p30y2Oj

１０時間分！「保険外リハビリ運営塾」独立・開業・副業・複業

【なぜ塾をはじめたのか？ 保険外リハビリや整体、パーソナルトレーニングなど、療法士は専門職としての勉強が基本のため、経営について勉強はしてこない。独立して自由になりたいと思ったときに始めても、労力と時間がかかってしまう。また経営本などには、保険外リハビリの運営についてのノウハウはない。似たような業種はあるが、保険外リハビリは特殊であり新しい業界です。 保険外リハビリで失敗と成功した実績を活かし、必要なポイントにお応えする低価格なサービスをはじめました。 興味ある方だけ、ご利用ください。 【どんなこと学べる塾なの？】 1⃣基本：相談したいこと、まず聞いてください。 2⃣実績と経験：脳リハ名古屋の失敗や成功 3⃣運営：コンセプト～サービス作り 4⃣集客やSNS発信のコツや広告についてなど 5⃣臨床：病院とどう違うのか？保険外でも他者・他社とどう違うのか？ 6⃣売れるコツ：初見のときに気を付けること、満足度がどうしたら高くなるか？継続して利用いただくコツなど 7⃣システム：予約の方法、契約の仕方、リスク管理、保険外でやってはいけないこと 【塾の費用は？】 入塾料：無料　コースは１本のみ １０時間/１２万円 １０時間分、分割してオンラインで学ぶことができます。 １０時間使って、 学びたいことを聞いてください。 半分以下の時間も検討可能です。 保険外リハビリの経験と実績から 様々な方法をお伝えし、アドバイスします。 コンサルティングは一般的に３０万円など、ざらにします。 それは療法士には高額な費用です。 そのため時間を短縮し、聞きたいことに対応できるコースにしました。 ▽LINE▽ https://lin.ee/Gj4HbPn まずは、お気軽に相談ください。

【運営講座】保険外リハビリ講座「６テーマ」シリーズ

保険外リハビリの臨床現場で必要な ６つのテーマについて講義をします。 私たちの実績と経験から 臨床をいかによくしていくのか？ まとめた内容になっています。 ①おもてなし ②気づきの与え方 ③臨床×PR ④改善の伝え方 ⑤自主トレの提示 ⑥一緒に歩むために ①~③３時間／１日 ④~⑥３時間／１日　 全てを１日でお伝えすることも可能ですが、 ２回にわけて講義をすることをオススメしております。 １日目の講義内容を実践し、 そこからの学びについてアドバイスすることできるからです。 保険外リハビリについての ご相談も承っております。 オンラインまたはリアル ※リアルの場合、交通費別途必要 ▽公式LINE▽ https://lin.ee/Gj4HbPn まずは、お気軽に相談ください。

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