【健康経営・社内研修向け】眠りから組織のパフォーマンスを整える

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あなたは寝不足社員にお給料を払いたいですか？

「社員の集中力が続かない」
「疲労感が抜けていない」
「会議の生産性が低い」
「ミスや感情的なトラブルが増えている」
「健康経営に取り組みたいけれど、何から始めればいいかわからない」

そんな企業・組織に向けた、睡眠をテーマにした社内研修です。

睡眠は、個人の健康だけの問題ではありません。

集中力、判断力、感情の安定、コミュニケーション、メンタルヘルス、労働生産性。
これらはすべて、睡眠の影響を受けています。

この研修では、睡眠を「よく寝ましょう」という一般論で終わらせず、
働く人のパフォーマンス、疲労回復、健康経営、組織づくりの視点からわかりやすくお伝えします。

【対応できるテーマ例】
□睡眠不足と生産性・集中力・判断力の関係
□健康経営・健康投資としての睡眠改善
□疲労・ストレス・メンタルヘルスと睡眠
□管理職が知っておきたい睡眠とパフォーマンス
□デスクワーク・VDT作業・交代勤務と睡眠リスク
※研修内容については、お気軽に相談ください

【こんな方に聞いてほしいです】
・健康経営に取り組みたい企業
・社員の疲労感や集中力低下が気になっている経営者・人事担当者
・メンタルヘルス対策として、予防的な研修を取り入れたい企業
・管理職向けに、睡眠とパフォーマンスの関係を学ぶ機会をつくりたい企業
・福利厚生を、実際の行動変容につながる内容にしたい企業
・社員の健康意識を高めたいが、何から始めるべきか迷っている企業

【どんな話が聞けるのか】
睡眠と仕事のパフォーマンスを、わかりやすくつなげてお話しします。

たとえば、
？なぜ睡眠不足だと判断力が落ちるのか。
？なぜ疲れている人ほど、自分の不調に気づきにくいのか。
？なぜ睡眠不足で感情的になりやすくなるのか。
？なぜミスや事故のリスクが高まりやすくなるのか。
？なぜ睡眠改善が、健康経営や人材定着につながるのか。

こうした内容を、
脳疲労・自律神経・生活リズム・メンタルヘルス・職場環境の視点から整理していきます。

社員個人の努力だけに任せるのではなく、
働き方、休み方、職場環境、管理職の関わり方まで含めて、
組織として睡眠をどう捉えるかを考えます。

【この研修で得られること】
・社員が睡眠を自分ごととして見直しやすくなる
・疲労、集中力低下、メンタル不調への予防意識が高まる
・管理職が部下の不調サインに気づきやすくなる
・健康経営の取り組みとして、睡眠を導入しやすくなる
・職場全体で「休むこと」「回復すること」を前向きに捉えやすくなる
・健康をコストではなく、組織を支える投資として考えるきっかけになる

【開催形式・料金】
健康経営／社内研修／健康投資セミナー
単発研修：55,000円〜

人数・研修時間・内容により料金は変動します。
複数回研修の場合は、割引対応もしております。

オンライン開催可能です。

リアル開催の場合は、別途交通費を頂戴いたします。
開催地域により距離や移動手段が異なるため、事前にご相談ください。

【オプション】
個別相談・簡易レポート作成
睡眠の解析サポート⇀パフォーマンス改善アドバイス。
＋5,000円〜／人

社員一人ひとりの睡眠や生活習慣の課題を整理し、必要に応じて改善ポイントをお伝えします。

※人数・相談時間・レポート内容により料金は変動する場合があります。

【よくある質問】
Q. 少人数の会社でも依頼できますか？
⇀もちろん可能です。
少人数の企業様でも対応できます。人数や目的に合わせて、研修内容を調整いたします。

Q. オンラインでも実施できますか？
⇀可能です。
オンライン研修にも対応しています。遠方の企業様や複数拠点での参加にもおすすめです。

Q. 健康経営の取り組みとして活用できますか？
⇀もちろん活用できます。
睡眠は、疲労回復、集中力、メンタルヘルス、生産性に関わる重要なテーマです。
健康経営や社内研修の一環として導入しやすい内容に調整いたします。

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お気軽に相談ください。

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